Ο αγώνας 청송사과트레일런 διεξάγεται στις Κυρ 25 Οκτ 2026 στην πόλη 청송, Νότια Κορέα. Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 25 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- 청송 🇰🇷
- Απόσταση
- 21.1 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο 청송사과트레일런 στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
청송사과 트레일런은 청송군민운동장을 출발해 산악 지형과 자연 환경을 활용한 산악 하프, 10km, 5km 코스로 진행되는 트레일러닝 대회입니다.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
청송사과트레일런 is a 21.1 km trail running event that requires sustaining steady effort over a half-marathon mountain distance in late October.
Trail durability
Covering 21.1 km on mountain terrain requires specific muscular endurance in the lower limbs to handle uneven surfaces and continuous locomotion.
Seasonal pacing
An October event date calls for effective pacing strategies to maintain core body temperature and energy output throughout the half-marathon duration.
A 21.1 km trail run typically exceeds two and a half hours for many participants, requiring an intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 청송사과트레일런;
Ο αγώνας 청송사과트레일런 διεξάγεται στις Κυρ 25 Οκτ 2026 στην πόλη 청송, Νότια Κορέα.
Πόσο μεγάλο είναι το 청송사과트레일런;
Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
Τι απαιτεί το 청송사과트레일런;
청송사과트레일런 is a 21.1 km trail running event that requires sustaining steady effort over a half-marathon mountain distance in late October.
Για ποιους απευθύνεται το 청송사과트레일런;
Το 청송사과트레일런 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;