Ο αγώνας 云丘山越野赛by UTMB διεξάγεται στις Παρ 16 Οκτ 2026 στην πόλη 乡宁县, Κίνα. Η κύρια διαδρομή είναι 160.8 km.
- Ημερομηνία
- Παρ 16 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- 乡宁县 🇨🇳
- Απόσταση
- 160.8 km
- Ανάβαση
- 6.870 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο 云丘山越野赛by UTMB στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
云丘山越野赛by UTMB依托云丘山独特的自然风光与人文景观，设多个组别为跑者提供极具挑战性的山地越野跑体验。
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 160.8-kilometer mountain ultramarathon demands immense aerobic endurance and structural durability to manage 6,870 meters of elevation change over a continuous effort.
Continuous climbing capacity
Accumulating nearly 6,900 meters of vertical gain over a 160.8 km distance requires sustained muscular endurance and efficient energy expenditure on steep inclines.
Eccentric leg durability
The substantial descent volume associated with the high elevation profile demands exceptional structural resilience in the quadriceps and calves to resist eccentric fatigue.
Ultra-distance pacing control
Completing a course of this magnitude requires strict adherence to a conservative early-race pace to preserve glycogen stores and prevent late-stage systemic breakdown.
Given the extended duration of this event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability throughout the effort.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 云丘山越野赛by UTMB;
Ο αγώνας 云丘山越野赛by UTMB διεξάγεται στις Παρ 16 Οκτ 2026 στην πόλη 乡宁县, Κίνα.
Πόσο μεγάλο είναι το 云丘山越野赛by UTMB;
Η κύρια διαδρομή είναι 160.8 km.
Τι απαιτεί το 云丘山越野赛by UTMB;
This 160.8-kilometer mountain ultramarathon demands immense aerobic endurance and structural durability to manage 6,870 meters of elevation change over a continuous effort.
Πόση ανάβαση έχει το 云丘山越野赛by UTMB;
Το 云丘山越野赛by UTMB έχει 6.870 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το 云丘山越野赛by UTMB;
Το 云丘山越野赛by UTMB είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;