Ο αγώνας 울주 트레일 나인피크 διεξάγεται στις Παρ 30 Οκτ 2026 στην πόλη Ulju, Νότια Κορέα. Η κύρια διαδρομή είναι 123 km.
- Ημερομηνία
- Παρ 30 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Ulju 🇰🇷
- Απόσταση
- 123 km
- Επίπεδο
- Επαγγελματικό πελοτόν
Το πρόγραμμά σου 2 εβδομάδων για 울주 트레일 나인피크
Η φάση Ξεφόρτωμα ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Ulju Trail Nine Peaks (UTNP) is a premier international trail running event featuring a challenging 123 km course traversing the peaks of the Yeongnam Alps.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 123 km trail running event across the Yeongnam Alps demands exceptional aerobic endurance and prolonged physical management over an ultra-distance course.
Ultra Distance
Covering 123 km requires continuous forward movement and physiological stamina well beyond standard endurance events.
Mountain Terrain
Traversing the peaks of the Yeongnam Alps demands sustained muscular durability for varied off-road climbs and descents.
Late Autumn Conditions
An October event date means athletes must prepare for cool ambient temperatures and potential weather shifts during prolonged hours on the course.
Given the duration well exceeding 2.5 hours, athletes should target a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels throughout the effort.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο 울주 트레일 나인피크 απέχει 2 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα1 εβδομάδα · 17 Οκτ 2026 – 23 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 24 Οκτ 2026 – 30 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 울주 트레일 나인피크;
Ο αγώνας 울주 트레일 나인피크 διεξάγεται στις Παρ 30 Οκτ 2026 στην πόλη Ulju, Νότια Κορέα.
Πόσο μεγάλο είναι το 울주 트레일 나인피크;
Η κύρια διαδρομή είναι 123 km.
Τι απαιτεί το 울주 트레일 나인피크;
This 123 km trail running event across the Yeongnam Alps demands exceptional aerobic endurance and prolonged physical management over an ultra-distance course.
Για ποιους απευθύνεται το 울주 트레일 나인피크;
Το 울주 트레일 나인피크 είναι επαγγελματικός αγώνας, στον οποίο αγωνίζεται το peloton των επαγγελματιών.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;