Ο αγώνας Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail διεξάγεται στις Σάβ 17 Ιουλ 2027 στην πόλη Burglauenen, Ελβετία. Η κύρια διαδρομή είναι 35 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 17 Ιουλ 2027
- Εκκίνηση
- Burglauenen 🇨🇭
- Απόσταση
- 35 km
- Ανάβαση
- 2.500 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 43 εβδομάδων για Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The E35 North Face Trail is the 35 km race of the Eiger Ultra Trail by UTMB (14–18 July 2027), running from Burglauenen via Wengen and the Männlichen ridge and traversing below the Eiger north face to Grindelwald, with 2,500 m of climbing.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail απέχει 43 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση31 εβδομάδες · 20 Σεπ 2026 – 24 Απρ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 25 Απρ 2027 – 5 Ιουν 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 6 Ιουν 2027 – 26 Ιουν 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 27 Ιουν 2027 – 10 Ιουλ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 11 Ιουλ 2027 – 17 Ιουλ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail;
Ο αγώνας Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail διεξάγεται στις Σάβ 17 Ιουλ 2027 στην πόλη Burglauenen, Ελβετία.
Πόσο μεγάλο είναι το Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail;
Η κύρια διαδρομή είναι 35 km.
Πόση ανάβαση έχει το Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail;
Το Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail έχει 2.500 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail;
Το Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;