Ο αγώνας BIWA100ウルトラウォーク διεξάγεται στις Σάβ 31 Οκτ 2026 στην πόλη Nagahama, Ιαπωνία. Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 31 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Nagahama 🇯🇵
- Απόσταση
- 100 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 3 εβδομάδων για BIWA100ウルトラウォーク
Η φάση Ξεφόρτωμα ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
BIWA100ウルトラウォーク is a long-distance walking event set around Lake Biwa, featuring a 100km course starting in Nagahama and finishing at Otsu Port.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 100 km long-distance walking event around Lake Biwa demands exceptional muscular endurance and multi-hour physical durability to cover the massive distance on foot.
Distance durability
Covering a continuous 100 km on foot requires sustained cardiovascular stamina and the structural resilience to withstand hours of repetitive impact.
Pacing control
Managing energy output carefully from the start in Nagahama to the finish at Otsu Port is essential to prevent premature fatigue over the ultra-distance.
A sustained effort of this extreme duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and delay depletion.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο BIWA100ウルトラウォーク απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 11 Οκτ 2026 – 24 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 25 Οκτ 2026 – 31 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το BIWA100ウルトラウォーク;
Ο αγώνας BIWA100ウルトラウォーク διεξάγεται στις Σάβ 31 Οκτ 2026 στην πόλη Nagahama, Ιαπωνία.
Πόσο μεγάλο είναι το BIWA100ウルトラウォーク;
Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.
Τι απαιτεί το BIWA100ウルトラウォーク;
This 100 km long-distance walking event around Lake Biwa demands exceptional muscular endurance and multi-hour physical durability to cover the massive distance on foot.
Για ποιους απευθύνεται το BIWA100ウルトラウォーク;
Το BIWA100ウルトラウォーク είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;