Ο αγώνας 飯塚ー小倉100㎞ウォーク διεξάγεται στις Σάβ 31 Οκτ 2026 στην πόλη Iizuka, Ιαπωνία. Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 31 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Iizuka 🇯🇵
- Απόσταση
- 100 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 3 εβδομάδων για 飯塚ー小倉100㎞ウォーク
Η φάση Ξεφόρτωμα ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
A 100km walking event traversing the historic Nagasaki Kaido route between Iizuka and Kokura in Fukuoka Prefecture.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 100-kilometer walking event requires sustained forward progression over an ultra-endurance distance along the historic Nagasaki Kaido route.
Ultra Distance
Covering 100 kilometers demands exceptional muscular endurance and tissue durability to withstand hours of continuous impact on foot.
Pacing Discipline
Sustaining locomotion over a full-day effort requires strict control of early intensity to prevent premature fatigue before reaching Kokura.
Given the duration of a 100 km walk will greatly exceed 2.5 hours, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο 飯塚ー小倉100㎞ウォーク απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 11 Οκτ 2026 – 24 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 25 Οκτ 2026 – 31 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 飯塚ー小倉100㎞ウォーク;
Ο αγώνας 飯塚ー小倉100㎞ウォーク διεξάγεται στις Σάβ 31 Οκτ 2026 στην πόλη Iizuka, Ιαπωνία.
Πόσο μεγάλο είναι το 飯塚ー小倉100㎞ウォーク;
Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.
Τι απαιτεί το 飯塚ー小倉100㎞ウォーク;
This 100-kilometer walking event requires sustained forward progression over an ultra-endurance distance along the historic Nagasaki Kaido route.
Για ποιους απευθύνεται το 飯塚ー小倉100㎞ウォーク;
Το 飯塚ー小倉100㎞ウォーク είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;