XTERRA Anglesea Aquathlon äger rum lör 13 feb. 2027 i Anglesea, Australien. Huvudrutten är 6.2 km.
- Datum
- lör 13 feb. 2027
- Start
- Anglesea 🇦🇺
- Distans
- 6.2 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 17-veckorsplan för att XTERRA Anglesea Aquathlon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The XTERRA Anglesea Aquathlon is a 1 km open-water swim off Anglesea Main Beach followed by a 5.2 km trail run, held on the Saturday of the XTERRA Anglesea weekend.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för XTERRA Anglesea Aquathlon är om 17 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas5 veckor · 18 okt. 2026 – 21 nov. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 22 nov. 2026 – 2 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 3 jan. 2027 – 23 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 24 jan. 2027 – 6 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 7 feb. 2027 – 13 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är XTERRA Anglesea Aquathlon?
XTERRA Anglesea Aquathlon äger rum lör 13 feb. 2027 i Anglesea, Australien.
Hur lång är XTERRA Anglesea Aquathlon?
Huvudrutten är 6.2 km.
Vem passar XTERRA Anglesea Aquathlon för?
XTERRA Anglesea Aquathlon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?