Winter Night Owl Trail Marathon äger rum lör 9 jan. 2027 i Waynesville, USA. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- lör 9 jan. 2027
- Start
- Waynesville 🇺🇸
- Distans
- 42.2 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 12-veckorsplan för att Winter Night Owl Trail Marathon
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Night trail race by Empower Ultras in Caesar Creek State Park, mostly single track around Caesar Creek Lake, with marathon, half marathon and 10K distances.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Winter Night Owl Trail Marathon är om 12 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad6 veckor · 18 okt. 2026 – 28 nov. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 29 nov. 2026 – 19 dec. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 20 dec. 2026 – 2 jan. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 3 jan. 2027 – 9 jan. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Winter Night Owl Trail Marathon?
Winter Night Owl Trail Marathon äger rum lör 9 jan. 2027 i Waynesville, USA.
Hur lång är Winter Night Owl Trail Marathon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vem passar Winter Night Owl Trail Marathon för?
Winter Night Owl Trail Marathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?