Mohican Trail Run 50 Mile äger rum lör 5 juni 2027 i Loudonville, USA. Huvudrutten är 80.5 km.
- Datum
- lör 5 juni 2027
- Start
- Loudonville 🇺🇸
- Distans
- 80.5 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 33-veckorsplan för att Mohican Trail Run 50 Mile
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Mohican 50 Mile follows forest trails through the 5,000-acre Mohican Memorial State Forest, on a course that is roughly 95% trail.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Mohican Trail Run 50 Mile är om 33 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas21 veckor · 18 okt. 2026 – 13 mars 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 14 mars 2027 – 24 apr. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 25 apr. 2027 – 15 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 16 maj 2027 – 29 maj 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 30 maj 2027 – 5 juni 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Mohican Trail Run 50 Mile?
Mohican Trail Run 50 Mile äger rum lör 5 juni 2027 i Loudonville, USA.
Hur lång är Mohican Trail Run 50 Mile?
Huvudrutten är 80.5 km.
Vem passar Mohican Trail Run 50 Mile för?
Mohican Trail Run 50 Mile är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?