Busselton 100 äger rum sön 2 maj 2027 i Busselton, Australien. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- sön 2 maj 2027
- Start
- Busselton 🇦🇺
- Distans
- 100 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 28-veckorsplan för att Busselton 100
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Busselton 100 is a long-course triathlon at the Busselton Festival of Triathlon, with a 2 km swim, 80 km ride through the Ludlow Tuart Forest and 18 km run.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Busselton 100 är om 28 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas16 veckor · 19 okt. 2026 – 7 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 8 feb. 2027 – 21 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 22 mars 2027 – 11 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 12 apr. 2027 – 25 apr. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 26 apr. 2027 – 2 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Busselton 100?
Busselton 100 äger rum sön 2 maj 2027 i Busselton, Australien.
Hur lång är Busselton 100?
Huvudrutten är 100 km.
Vem passar Busselton 100 för?
Busselton 100 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?