IntervalCoach
Trénuj podľa dňa, ktorý naozaj máš, nie podľa dňa, ktorý si naplánoval.
Tréner, ktorý pozná celý tvoj obraz: kondíciu, regeneráciu aj život okolo tréningu.
Analyzuje viac ako 60 signálov regenerácie, tvoj cieľový závod a priebeh týždňa a podľa toho upraví dnešný tréning. Vo všetkých športoch, ktoré trénuješ: cyklistika, bežanie, trail, triatlon, plávanie aj posilňovanie.
Spolupracuje s Apple Health · Google Health · Whoop · Intervals.icu · Garmin · Polar · Wahoo · Oura · a ďalšie
Spolupracuješ s osobným trénerom? Pripojí sa zadarmo.

Objavili nás the5krunner
Trénuj chytrejšie, nie tvrdšie
AI trénerka, ktorá číta tvoju regeneráciu a upraví tréning vždy, keď to dáta vyžadujú.
Váš tréner, kdekoľvek trénujete
Ten istý plán na vašom laptope pred prácou, na telefóne pri vstupe na trail a na zápästí počas tréningu. Zmeníte niečo na jednom mieste a je to už zmenené aj na ostatných.

Na webe


Na iPhone a Androide
Oveľa viac než len generátor tréningov
Adaptívny koučing, hlboká analytika, natívne integrácie a komunita, s ktorou môžeš trénovať. Objav všetko, čo IntervalCoach dokáže.
Preskúmať platformuTvoj tréning, prispôsobený, keď sa zmení život
Plán napísaný minulý týždeň nevie, ako si spal minulú noc. IntervalCoach skontroluje tvoje dáta pred každým tréningom, a keď sa dnešok nezhoduje s plánom, tréning sa prispôsobí ešte skôr, než ti pristane v schránke.
Today's signals reshape today's workout.
- +5 min warm-upsore legs
- Intensity capped (Z5 → Z3)yellow recovery
- Breathing block addedHRV suppressed
Sleduj svoj pokrok
Zisti, ako sa vyvíja tvoja kondícia v čase, s podrobnou analytikou a poznatkami poháňanými AI.
- Trendy kondície, krivka výkon-trvanie a radarový profil výkonu pre 8 trvaní
- Vývoj telesnej hmotnosti, W/kg a tempa v čase
- Tréningová veda: monotónnosť, výkyvy ACWR, pomer záťaž-regenerácia, aeróbna odolnosť
- Výkonnostné porovnania: porovnaj sa s ostatnými podľa vekovej kategórie a pohlavia (Max)

Ako to funguje
Z dát k tréningu za pár sekúnd
Prepoj Intervals.icu
Prepoj svoj účet a automaticky synchronizuj tréningové dáta, výkonové krivky a kondičné metriky.
AI analyzuje tvoje dáta
Naša AI prehodnotí tvoju kondíciu, únavu, regeneráciu a cieľe, aby pochopila tvoj aktuálny stav.
Získaj svoj tréning
Dostaneš štruktúrovaný tréning optimalizovaný na dnešný deň, pripravený pre Zwift, Wahoo alebo do terénu.


Všetko, čo potrebuješ
Kompletný AI koučovací systém, ktorý sa prispôsobuje tvojmu životu.
Týždenný tréningový plán
AI naplánuje celý tvoj týždeň
Denný email s tréningom
Doručený presne vtedy, keď ho potrebuješ
Analýza po tréningu
AI spätná väzba po každom tréningu
Výživové odporúčania
Správne palivo pre každý tréning
Prehľad o kondícii
AI upozornenia na zdravie a tréningovú rovnováhu
Projekcia cieľa
Predpokladaná kondícia k tvojmu cieľovému dátumu
Coach+ AI Chat
Spýtaj sa svojho AI trénera na čokoľvek ohľadom tvojho tréningu
Verejné profily a odznaky
Zdieľaj svoje míľniky pod vlastnou prezývkou
Podpora bežeckého výkonu
Ciele pre Stryd a Garmin ako % z bežeckého FTP
Kluby
Trénuj s priateľmi, ktorí ťa posúvajú ďalej: spoločný feed, spravodlivé rebríčky a týždenný AI súhrn klubu udržia každého v pohybe.
Čo hovoria športovci o IntervalCoach?
IntervalCoach má hodnotenie 4.8 z 5 na základe 86 hodnotení v App Store. Nižšie nájdeš recenzie z App Store a Google Play, spolu so športovcami, ktorých sme predstavili na blogu.
4.8z 86 hodnotení v App Store“Konečne dobre spracovaná adaptívna appka, ktorá naozaj "stojí za to". Rozhranie je čisté a dobre premyslené a jednoduchý rozhovor s AI trénerom vie prestavať celý tvoj kalendár. Keď používaš intervals.icu ako centrum, tieto zmeny sa automaticky aktualizujú aj na mojich Garmin počítačoch.”
“IntervalCoach používam denne už viac ako šesť mesiacov. IC využíva AI na tvorbu adaptívnych tréningových plánov, podrobných tréningov, sledovanie pripravenosti, riadenie záťaže atď. Všetko je zabalené v atraktívnom a intuitívnom rozhraní. IC mi pomohol vytvoriť dlhodobý plán (a dodržať ho!) pre budúce A-preteky. […] Táto appka ponúka najlepšiu kombináciu funkcií, rýchlosti vývoja a cenovej dostupnosti.”
“Aplikácia je stvorená pre športovcov. Veľmi dobrý prehľad všetkých dôležitých údajov, keď začínaš nový tréningový deň (analyzuje sa spánok, HRV, nálada atď. a tréningový plán sa podľa potreby upraví, napríklad ak je HRV nízke alebo si mal zlý spánok). […] Pre mňa doteraz najlepšia appka na trhu!”
“Výborná aplikácia, a konečne za rozumnú cenu, čo je fajn. Veľkým plusom je spojenie zdravotných dát a plánovaných tréningov, ktoré vám pomáha pochopiť vlastné telo a upraviť tréning, a to všetko s pomocou AI.”
“To je naozaj obdivuhodné, riešiť všetky tieto veci tak rýchlo! Nech máte šťastie s hľadaním podobnej úrovne podpory u veľkej firmy ako Google alebo Strava.”
Každý týždeň predstavujeme tréning jedného športovca. Prečítať profily
Pripravený trénovať podľa toho, ako sa dnes naozaj cítiš?
Vyskúšaj 14-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu. Bez potreby platobnej karty.
14-dňová bezplatná skúška • Bez platobnej karty • Zrušenie kedykoľvek





