vs
Poctivé porovnanie
IntervalCoach vs TrainingPeaks: Poctivé porovnanie
Jedno je plánovacia platforma postavená okolo vás a vášho trénera. Druhé je AI, ktorá za vás rozhoduje o dnešnom tréningu. Tu je, čo sadne komu.
Rýchly verdikt
Vyberte si TrainingPeaks, ak s ním váš trénor už pracuje, alebo chcete najhlbšiu manuálnu plánovaciu platformu a nevadí vám plánovať si sami. Ak by ste radšej mali trénera, ktorý za vás skutočne rozhoduje a adaptuje dnešný tréning, automaticky a na základe vašich dát z Intervals.icu, IntervalCoach to robí za zlomok ceny a má aj vlastný režim pre trénerov, ak trénujete s človekom.
Trénujete športovcov? Pozrite si TrainingPeaks vs IntervalCoach pre trénerovIntervalCoach vs TrainingPeaks, priamo vedľa seba
| Funkcia | IntervalCoach | TrainingPeaks |
|---|---|---|
| Cena | 3-8 €/mesiac | Približne 19,95 $/mesiac alebo 134,99 $/rok; obmedzená bezplatná úroveň Basic |
| Denná adaptácia | Áno, upravuje sa pred každým tréningom podľa nočnej regenerácie | Žiadna automatizácia, plán a úpravy robíte vy alebo váš trénor |
| Hĺbka signálov regenerácie | 60+ signálov (HRV, spánok, RHR, RPE, záťaž) | Zobrazuje ich, ale tréning automaticky neadaptuje |
| Modely periodizácie | 5 (lineárna, undulujúca, polarizovaná, pyramídová, blokovaná) | Manuálny, ročný tréningový plán zostavený trénerom |
| Športy | Deväť: cyklistika, bežanie, trailové bežanie, plávanie, triatlon, silový trénink, HYROX, chôdza a turistika | Viacšportový (všetky vytrvalostné športy) |
| Analýza trasy podujatia (GPX) | Áno, Race Recon (Pro a Max): pripojte GPX alebo FIT trasu a uvidíte každé dlhšie stúpanie, intervaly sa prispôsobia dĺžke, ktorú na ňom strávite, a dostanete plán tempa a výživy pre každý úsek | GPX trasy sa môžu absolvovať doma v TrainingPeaks Virtual; plány podľa trasy pochádzajú z Best Bike Split, samostatného produktu TrainingPeaks |
| Jazyky | 25 | Angličtina (a niekoľko ďalších) |
| Natívna integrácia s Intervals.icu | Áno, priamo nahráva štruktúrované tréningy | Nie (Intervals.icu je jej bezplatná alternatíva) |
| Natívna iOS aplikácia | Áno, natívna iOS aplikácia s Apple Health, Siri skratkami, widgetmi, Apple Watch, iPad, 25 jazykov | Áno, iOS + Android |
| Bezplatná skúšobná verzia | 14 dní, bez potreby platobnej karty | Bezplatná úroveň Basic + 14-dňová skúšobná verzia Premium |
Adaptácia je viac než len 'jednoduchšie alebo voľno'
Vaše signály môžu dnešný tréning prispôsobiť viacerými spôsobmi, úpravou rozcvičky, obmedzením intenzity, výmenou typu tréningu alebo pridaním dychového bloku do záveru. Trénér vyberie to, čo sa hodí.
Today's signals reshape today's workout.
- +5 min warm-upsore legs
- Intensity capped (Z5 → Z3)yellow recovery
- Breathing block addedHRV suppressed
Kedy si vybrať TrainingPeaks
TrainingPeaks je platforma, na ktorej vyrástol svet vytrvalostných športov. Trénerom cez ňu doručujú štruktúrované tréningy, Performance Management Chart (CTL, ATL, TSB), ktorý spopularizovala, je dnes univerzálnym jazykom pre formu a únavu, a plánovanie aj analytika sú prepracované do hĺbky. Jej skutočnou výhodou je sieť: väčšina trénerov už na nej vedie svoju prax a firemné nástroje pre trénerov na správu klientov sú vyspelé. Ak vám tréner doručuje tréningy cez TrainingPeaks, samo osebe je to najsilnejší dôvod byť tam tiež. Jedna vec, ktorú treba zvážiť: v júli 2026 Garmin získal TrainingPeaks (a TrainHeroic), takže platforma, ktorá si vybudovala reputáciu spoluprácou s akýmkoľvek zariadením, je teraz vo vlastníctve výrobcu zariadení. Pre atlétov bez Garminu sa dnes nič nemení, ale stojí za to vedieť, kde žije vaša tréningová história a či ju viete exportovať.
Je to tiež miesto, kde nájdete väčšinu trénerov, ak ešte hľadáte, koho si najať, a obchodná stránka pre trénerov (zoznamy klientov, fakturácia, trh trénerov) je hlbšia než naša. Stojí však za to vedieť, že spolupráca s ľudským trénerom už nie je vylučujúcou voľbou – IntervalCoach má tiež režim pre trénerov, viď nižšie.
Kedy si vybrať IntervalCoach
Vyber si IntervalCoach, ak nechceš byť sám sebe trénerom. TrainingPeaks ti dá nástroje na plánovanie, ale nerozhoduje za teba. IntervalCoach áno – pred každým tréningom si prečíta viac ako 60 signálov regenerácie a buď potvrdí, zmierni alebo nahradí dnešný tréning, a následne zapíše štruktúrovaný tréning priamo do tvojho kalendára. Plánovanie aj denné rozhodovanie máš vyriešené za seba.
Sme tiež natívne integrovaní s Intervals.icu (čo je samo o sebe bezplatná a obľúbená alternatíva k analytike TrainingPeaks), pokrývame cyklistiku, bežanie, triatlon, plávanie a silový trénink v rámci jedného adaptívneho plánu, sme dostupní v 25 jazykoch a stojíme od 3 do 8 € mesačne. Aj analytika ide poriadne do hĺbky: výkonový profil a krivka, história eFTP, najlepšie výkony, progresívne preťaženie, HRV a HRV-CV, rozdelenie zón, porovnanie s ostatnými športovcami a osobná krivka regenerácie prispôsobená vašej vlastnej historii. A ak trénujete s ľudským trénerom, existuje aj trénerský režim: váš trén prepne aplikáciu do zobrazenia Coach, vidí každého športovca, s ktorým spolupracuje, porovnáva ich kondíciu, otvára váš dashboard, kalendár a plán, upravuje tréningy a nastavenia a môže za vás používať aj Coach+. Váš tréner platí za miesto pre každého športovca a toto miesto zahŕňa váš plný Max plán, takže vy neplatíte nič.
Hĺbka na iOS, nie len prítomnosť na iOS
Obe appky majú mobilnú verziu, ale hrajú inú úlohu: TrainingPeaks vám ukáže váš plán, IntervalCoach ho vyhodnocuje a prispôsobuje. Na platformách Apple ide IntervalCoach do hĺbky. Apple Health je plnohodnotným zdrojom regeneračných dát – HRV, spánok, kľudová srdcová frekvencia, VO₂ max, zotavenie srdcovej frekvencie, teplota zápästia, saturácia kyslíkom, zloženie tela aj údaje o menštruačnom cykle automaticky prúdia do vášho denného signálu pripravenosti, bez potreby akýchkoľvek skriptov tretích strán. App Intents a Siri skratky vám umožnia spýtať sa "Skontroluj moju pripravenosť" alebo "Aký mám dnes tréning?". Widgety na domovskej a zamknutej obrazovke, komplikácie na Apple Watch pre tréningové skóre a dnešný tréning, aj podpora iPadu držia ďalší tréning stále na dosah jedného pohľadu. Push notifikácie pokrývajú dennú správu aj analýzu po tréningu, a celá appka je natívne preložená do všetkých 25 jazykov, vrátane čínštiny, poľštiny a češtiny. Ak žijete v ekosystéme Apple a chcete, aby vaša tréningová appka využívala to, čo o vás Apple už vie, IntervalCoach je prirodzenejšou voľbou.
Čo hovoria športovci o IntervalCoach?
Aplikácia IntervalCoach je hodnotená 4.8 z 5 na základe 230 hodnotení v obchodoch App Store a Google Play. Nižšie nájdete recenzie z oboch obchodov, ako aj od športovcov, ktorých sme predstavili na našom blogu.
4.8na základe 230 hodnotení v obchodoch App Store a Google Play“IntervalCoach používam denne už viac ako šesť mesiacov. IC využíva AI na tvorbu adaptívnych tréningových plánov, podrobných tréningov, sledovanie pripravenosti, riadenie záťaže atď. Všetko je zabalené v atraktívnom a intuitívnom rozhraní. IC mi pomohol vytvoriť dlhodobý plán (a dodržať ho!) pre budúce A-preteky. […] Táto appka ponúka najlepšiu kombináciu funkcií, rýchlosti vývoja a cenovej dostupnosti.”
“Aplikácia je stvorená pre športovcov. Veľmi dobrý prehľad všetkých dôležitých údajov, keď začínaš nový tréningový deň (analyzuje sa spánok, HRV, nálada atď. a tréningový plán sa podľa potreby upraví, napríklad ak je HRV nízke alebo si mal zlý spánok). […] Pre mňa doteraz najlepšia appka na trhu!”
“To je naozaj obdivuhodné, riešiť všetky tieto veci tak rýchlo! Nech máte šťastie s hľadaním podobnej úrovne podpory u veľkej firmy ako Google alebo Strava.”
“Skvelá aplikácia. Stále sa vyvíja, ale vývojár je neuveriteľne rýchly v zavádzaní nových funkcií a opravovaní chýb. Na trhu je veľa AI trénerov, ale ja zostanem pri tomto vďaka výborným funkciám a podpore.”
Každý týždeň predstavujeme tréning jedného športovca. Prečítať profily
14-dňová bezplatná skúšobná verzia, bez potreby platobnej karty
Pripoj Intervals.icu a získaj svoj prvý adaptovaný tréning v priebehu minút. Zruš kedykoľvek jedným kliknutím.
14-dňová bezplatná skúška · Bez platobnej karty · Zrušenie kedykoľvek