Zapomenuté hory realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em Javorník, Tchéquia. O percurso principal tem 76 km.
- Data
- sáb., 17 de out. de 2026
- Partida
- Javorník 🇨🇿
- Distância
- 76 km
- Desnível
- 3.020 m
- Nível
- Aberta a todos
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O ultramaratona de outono Zapomenuté hory leva os corredores por trilhas e cumes remotos das montanhas Rychlebské hory.
O que esta prova exige
Zapomenuté hory exige produção aeróbica sustentada e resiliência técnica ao longo de um ultramaratona de trilha de 76 km com 3020 metros de ganho de elevação.
Volume de subida
Acumular 3020 metros de ganho de elevação em 76 km requer força significativa na parte inferior do corpo e ritmo eficiente em subidas longas.
Durabilidade em montanha
Navegar por trilhas e cumes de montanhas remotas nas Rychlebské hory em outubro exige alta resistência muscular e estabilidade durante descidas prolongadas.
Adaptabilidade climática
Uma corrida de trilha em outubro em Javorník, CZ, apresenta alta probabilidade de temperaturas amenas e clima de montanha potencialmente variável, exigindo gerenciamento térmico adequado.
Dada a duração de um ultramaratona de montanha de 76 km, os atletas devem visar uma ingestão de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para sustentar o desempenho.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em Javorník, Tchéquia.
Quanto tempo dura Zapomenuté hory?
O percurso principal tem 76 km.
O que exige Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory exige produção aeróbica sustentada e resiliência técnica ao longo de um ultramaratona de trilha de 76 km com 3020 metros de ganho de elevação.
Quanto desnível tem Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory tem 3.020 m de desnível.
Para quem é Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory está aberta a todos os participantes.
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