Vê a tua forma com clareza
Cada número que importa — forma, fadiga, condição e progresso — em vistas criadas para responder a uma pergunta: o que devo fazer a seguir?
Os dados só são úteis quando te dizem o que fazer. O IntervalCoach transforma o teu histórico de treino e sinais de bem-estar num quadro claro de onde estás e para onde te diriges — sem precisares de um diploma em ciências do desporto para o ler.
Painel
GrátisUm único ecrã para hoje: o teu estado de recuperação, a carga semanal face ao objetivo, o que está no calendário e se estás pronto para acelerar ou recuar.
Análise
GrátisAprofunda a forma e a fadiga (CTL/ATL/TSB), a progressão do eFTP, a tua curva de potência, a distribuição por zonas e a forma como o teu treino está realmente a evoluir ao longo do tempo.
Plano de treino
GrátisUm roteiro periodizado de hoje até à tua prova-objetivo, com alvos semanais progressivos e fases — base, construção, pico, polimento — que se adaptam ao tempo de que dispões.
Perfil de recuperação
GrátisCompreende a rapidez com que recuperas de diferentes tipos de stress, para que o plano saiba quando estarás verdadeiramente pronto para o próximo dia duro.
Referências
MaxVê como a tua potência e forma se comparam com atletas como tu, com classificações por percentil que se atualizam à medida que treinas.
Sabe exatamente onde estás
Transforma meses de dados num plano sobre o qual podes agir esta semana.
Grátis para começar · Cancela quando quiseres