Treina no IntervalCoach. Grátis.
Os teus atletas recebem um plano IA que se reescreve durante a noite. Vês tudo o que eles veem, editas o que quiseres e conversas sobre o treino no Coach+. €8/mês por atleta. Sem taxa por treinador.
O que o treinador recebe
Três coisas, todas incluídas na subscrição Max do atleta. Os treinadores não pagam à parte.
Um plano que se adapta diariamente e que não tens de reescrever
A semana de cada atleta é gerada a partir do objetivo, da forma, da recuperação e da disponibilidade. Os treinos são reescolhidos durante a noite quando algo muda — doença, uma sessão falhada, queda de HRV, uma noite mal dormida. Podes continuar a editar por cima, mas não tens de começar do zero todas as segundas-feiras.
Acesso total ou só leitura — escolhes tu, por atleta
Convida por email ou partilha um link. Escolhe só leitura quando queres apenas um segundo par de olhos, ou acesso total quando queres alterar treinos diretamente. O atleta vê o que mudas e tu vês o que ele fez.
Ciclismo, corrida, triatlo, natação, força
Uma plataforma para os atletas que praticam mais do que um desporto. As zonas de potência, ritmo, FC e CSS mantêm-se calibradas com a forma atual — o trabalho ao limiar num desporto não é prescrito com os números da época passada noutro.
Como funciona um convite
Duas formas de criar a ligação treinador-atleta. Ambas demoram um minuto.
- 1
O atleta convida-te, ou tu convidas o atleta
Em Definições → Treinador, qualquer um dos lados pode enviar um convite por email ou partilhar um link único. A outra parte inicia sessão, aceita e a ligação fica ativa.
- 2
Escolhe só leitura ou acesso total
Só leitura permite-te ler dashboard, plano, atividades e analítica. O acesso total permite ainda editar o plano semanal, trocar treinos e ajustar o objetivo. O atleta mantém um registo do que foi alterado.
- 3
Treina o atleta no Coach+
O chat Coach+ é partilhado, por isso as perguntas e respostas ficam num único sítio. A IA vê os dois lados da conversa quando gera o próximo plano.
- 4
Adiciona mais atletas quando quiseres
Não há limite do lado do treinador. Cada atleta paga a sua própria subscrição Max; não pagas extra para adicionar um quinto, décimo ou vigésimo atleta.
Quanto custa
O Coach Mode é gratuito para os treinadores. Os atletas pagam €8/mês pelo Max — a mesma subscrição Max que qualquer atleta do IntervalCoach paga — e o treinador conecta-se sem custo adicional. Sem taxa por treinador, sem taxa de configuração e sem limite de atletas.
Perguntas frequentes
O que é que o atleta partilha comigo?
Os mesmos ecrãs que o atleta vê: dashboard, plano semanal, calendário, histórico de atividades, analítica e chat Coach+. Não partilhamos nada fora da app IntervalCoach — sem dados de pagamento, sem definições que o atleta não tenha autorizado.
Posso alterar o plano ou só observar?
Ambos — escolhe o atleta. Só leitura é leitura em todo o lado. O acesso total deixa-te editar o plano semanal, trocar ou modificar treinos, mudar o evento objetivo e ajustar preferências. Cada edição é atribuída e visível no histórico do atleta.
O Coach+ é partilhado entre nós?
Sim. O fio Coach+ é partilhado — o atleta vê o que perguntaste à IA e vice-versa. Os limites de mensagens ficam no plano do atleta; o treinador não tem quota separada.
Quem paga, e quanto?
O atleta paga a sua própria subscrição Max (€8/mês ou €80/ano). O treinador não paga nada extra. Sem taxa por treinador, sem taxa de configuração e sem limite de atletas ligados.
Posso desligar-me mais tarde?
Qualquer um dos lados pode desligar-se em Definições → Treinador a qualquer momento. Os dados do atleta ficam com o atleta; o treinador perde o acesso de imediato. Se quiserem voltar a ligar mais tarde, basta enviar novo convite.
Preciso de conta Intervals.icu?
Sim — o IntervalCoach lê dados de treino do Intervals.icu. Treinador e atleta precisam ambos de conta Intervals.icu; é gratuita e liga-se a Strava, Garmin, Wahoo e outros. Whoop e Apple Health são opcionais e adicionam sinais de recuperação ao plano.
Convida o teu primeiro atleta
Inicia sessão, vai a Definições → Treinador e envia um convite. Atletas sem conta IntervalCoach podem criar uma e começar primeiro um período experimental Pro de 14 dias.
Sem compromisso. Qualquer um dos lados pode desligar-se a qualquer momento.