Wachau Trail teve lugar em sáb., 3 de out. de 2026, em Krems an der Donau, Áustria. O percurso principal tem 161 km.
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- Data
- sáb., 3 de out. de 2026
- Partida
- Krems an der Donau 🇦🇹
- Distância
- 161 km
- Desnível
- 5.873 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisO Wachau Trail oferece rotas cénicas que vão desde curtas trilhas familiares até uma desafiadora ultra de 161 km pela pitoresca região de Wachau, Património Mundial da UNESCO.
O que esta prova exige
O Wachau Trail de 161 km exige movimento contínuo em quase 6.000 metros de subida ao longo de um esforço contínuo de ultra-distância. Os atletas devem gerir a fadiga muscular extrema e o abastecimento contínuo ao longo de várias horas de corrida em trilhos.
Subida contínua
Cobrir 5.873 metros de ganho de elevação ao longo de uma ultra de 161 km exige alta resistência muscular na parte inferior do corpo e a capacidade de gerir as subidas de forma eficiente para atrasar a fadiga.
Durabilidade em ultra-distância
Uma distância de 161 km exige durabilidade estrutural para absorver o impacto repetitivo e manter a eficiência mecânica durante um período prolongado em terreno de trilho.
Termorregulação de outono
Um evento de outubro na Áustria traz temperaturas frescas de outono e oscilações significativas de temperatura diurna, exigindo estratégias de vestuário adaptáveis para condições em mudança ao longo de um longo dia e noite.
Dada uma duração bem superior a 2,5 horas, os atletas devem ter como alvo uma ingestão de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para sustentar a produção de energia ao longo da ultra.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é Wachau Trail?
Wachau Trail teve lugar em sáb., 3 de out. de 2026, em Krems an der Donau, Áustria.
Quanto tempo dura Wachau Trail?
O percurso principal tem 161 km.
O que exige Wachau Trail?
O Wachau Trail de 161 km exige movimento contínuo em quase 6.000 metros de subida ao longo de um esforço contínuo de ultra-distância. Os atletas devem gerir a fadiga muscular extrema e o abastecimento contínuo ao longo de várias horas de corrida em trilhos.
Quanto desnível tem Wachau Trail?
Wachau Trail tem 5.873 m de desnível.
Para quem é Wachau Trail?
Wachau Trail está aberta a todos os participantes.
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