中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em 南京, China. O percurso principal tem 96.1 km.
- Data
- sáb., 17 de out. de 2026
- Partida
- 南京 🇨🇳
- Distância
- 96.1 km
- Desnível
- 3.823 m
- Nível
- Aberta a todos
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Uma corrida de trilha de nível nacional realizada no cênico Tangshan Hot Spring Tourism Resort de Nanjing, apresentando várias distâncias, incluindo uma categoria principal de 96 km com recuperação em fontes termais pós-corrida.
O que esta prova exige
Esta corrida de trilha de 96,1 quilômetros exige profunda durabilidade muscular e produção aeróbica sustentada para conquistar 3823 metros de ganho de elevação em um percurso de ultra-distância.
Ultra Distância
Cobrir 96,1 quilômetros exige controle de ritmo excepcional, gerenciamento avançado de fadiga e resiliência mental para sustentar o movimento para frente por muitas horas.
Volume de Subida
Acumular 3823 metros de ganho de elevação coloca uma carga pesada nos membros inferiores, exigindo forte força de subida e controle excêntrico do quadríceps nas descidas.
Dada a duração de ultra-resistência da corrida, os atletas devem consumir de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia e prevenir o esgotamento de glicogênio.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em 南京, China.
Quanto tempo dura 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
O percurso principal tem 96.1 km.
O que exige 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
Esta corrida de trilha de 96,1 quilômetros exige profunda durabilidade muscular e produção aeróbica sustentada para conquistar 3823 metros de ganho de elevação em um percurso de ultra-distância.
Quanto desnível tem 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 tem 3.823 m de desnível.
Para quem é 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 está aberta a todos os participantes.
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