Ultra Trail Guara Somontano teve lugar em sáb., 3 de out. de 2026, em Alquézar, Espanha. O percurso principal tem 82 km.
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- Data
- sáb., 3 de out. de 2026
- Partida
- Alquézar 🇪🇸
- Distância
- 82 km
- Desnível
- 4.700 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisUltra-Trail Guara Somontano é uma corrida de montanha de primeira linha realizada em Alquézar, apresentando trilhos técnicos, cânions de calcário e pontes suspensas através do Parque Natural da Sierra y los Cañones de Guara.
O que esta prova exige
Ultra Trail Guara Somontano exige resistência sustentada e proficiência técnica num percurso de montanha de 82 quilómetros com 4700 metros de subida. Os atletas devem gerir mudanças significativas de elevação enquanto navegam por terrenos acidentados no Parque Natural da Sierra y los Cañones de Guara.
Volume de subida
O acúmulo de 4.700 metros de ganho de elevação numa distância de 82 quilómetros requer força de subida excecional e mecânica de descida eficiente para preservar a musculatura das pernas ao longo de muitas horas.
Trabalho de pés técnico
Navegar por trilhos técnicos, cânions de calcário e pontes suspensas exige agilidade física constante, equilíbrio e foco mental para manter o ritmo e evitar lesões em terrenos difíceis.
Capacidade de resistência
Cobrir 82 quilómetros num ambiente de montanha em outubro testa a capacidade aeróbica e a resistência muscular prolongada, exigindo estratégias de ritmo rigorosas do início ao fim.
Dada a duração prolongada de uma ultra de montanha de 82 quilómetros, os atletas devem consumir 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter a disponibilidade de energia e apoiar o desempenho sustentado.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano teve lugar em sáb., 3 de out. de 2026, em Alquézar, Espanha.
Quanto tempo dura Ultra Trail Guara Somontano?
O percurso principal tem 82 km.
O que exige Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano exige resistência sustentada e proficiência técnica num percurso de montanha de 82 quilómetros com 4700 metros de subida. Os atletas devem gerir mudanças significativas de elevação enquanto navegam por terrenos acidentados no Parque Natural da Sierra y los Cañones de Guara.
Quanto desnível tem Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano tem 4.700 m de desnível.
Para quem é Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano está aberta a todos os participantes.
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