Vallalta Trail realiza-se a dom., 1 de nov. de 2026 em Sant Iscle de Vallalta, Espanha. O percurso principal tem 18 km.
- Data
- dom., 1 de nov. de 2026
- Partida
- Sant Iscle de Vallalta 🇪🇸
- Distância
- 18 km
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 3 semanas para Vallalta Trail
A fase de Afinamento começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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Corrida de trilhos pelas colinas de Montnegre entre Sant Iscle e Sant Cebrià de Vallalta. 18 km com 800 m de subida, ou uma opção de 10 km com 394 m. 10ª edição em 2026.
O que esta prova exige
O Vallalta Trail exige subidas e descidas eficientes em 18 km de terreno montanhoso nas colinas de Montnegre.
Volume de subida
O percurso apresenta 800 m de subida em 18 km, exigindo força de subida sustentada e resistência de potência.
Versatilidade do terreno
Atravessar as colinas de Montnegre exige capacidade técnica de trail running para condições variadas fora de estrada.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Vallalta Trail. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 12 de out. de 2026 – 25 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 26 de out. de 2026 – 1 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Vallalta Trail?
Vallalta Trail realiza-se a dom., 1 de nov. de 2026 em Sant Iscle de Vallalta, Espanha.
Quanto tempo dura Vallalta Trail?
O percurso principal tem 18 km.
O que exige Vallalta Trail?
O Vallalta Trail exige subidas e descidas eficientes em 18 km de terreno montanhoso nas colinas de Montnegre.
Para quem é Vallalta Trail?
Vallalta Trail está aberta a todos os participantes.
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