Tio öar teve lugar em sáb., 26 de set. de 2026, em Stockholm, Suécia. O percurso principal tem 50 km.
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- Data
- sáb., 26 de set. de 2026
- Partida
- Stockholm 🇸🇪
- Distância
- 50 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisTio öar é um evento de caminhada de um dia que atravessa dez ilhas no centro de Estocolmo, começando e terminando na Estação Central de Estocolmo.
O que esta prova exige
Tio öar exige resistência aeróbica sustentada e resiliência muscular para cobrir uma distância de caminhada de 50 km em dez ilhas num único dia.
Resistência à distância
Percorrer 50 km a pé exige um esforço cardiovascular sustentado e durabilidade estrutural para gerir o tempo prolongado em pé sem fadiga excessiva.
Versatilidade do terreno
Atravessar dez ilhas no centro de Estocolmo envolve progressão contínua em terrenos urbanos e insulares variados ao longo de um esforço de dia inteiro.
Recomenda-se uma ingestão contínua de 30 a 60 gramas de carboidratos por hora para sustentar os níveis de energia num esforço de caminhada de dia inteiro que excede várias horas.
Perguntas frequentes
Quando é Tio öar?
Tio öar teve lugar em sáb., 26 de set. de 2026, em Stockholm, Suécia.
Quanto tempo dura Tio öar?
O percurso principal tem 50 km.
O que exige Tio öar?
Tio öar exige resistência aeróbica sustentada e resiliência muscular para cobrir uma distância de caminhada de 50 km em dez ilhas num único dia.
Para quem é Tio öar?
Tio öar está aberta a todos os participantes.
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