Seven Summits realiza-se a sáb., 24 de out. de 2026 em Kluisbergen, Bélgica. O percurso principal tem 50 km.
- Data
- sáb., 24 de out. de 2026
- Partida
- Kluisbergen 🇧🇪
- Distância
- 50 km
- Desnível
- 962 m
- Nível
- Aberta a todos
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A fase de Afinamento começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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Um evento de caminhada de longa distância não competitivo que leva os participantes pelas pitorescas colinas testemunha e famosas subidas de ciclismo das Ardenas Flamengas na Bélgica, oferecendo distâncias de até 50 km.
O que esta prova exige
Seven Summits é um evento de caminhada de longa distância de 50 km que atravessa as colinas testemunha e as subidas de ciclismo das Ardenas Flamengas no final de outubro.
Resistência Prolongada
Percorrer 50 km a pé exige capacidade aeróbica sustentada e um ritmo eficiente ao longo de muitas horas.
Terreno Acidentado
Atravessar as colinas testemunha e as famosas subidas de ciclismo das Ardenas Flamengas exige força nas subidas e resiliência muscular na parte inferior do corpo.
Condições Sazonais
Um evento de outubro na Bélgica envolve temperaturas mais frias e terreno potencialmente molhado, exigindo uma gestão adequada do equipamento.
Devido à longa duração de uma caminhada de 50 km, os participantes devem consumir 30 a 60 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Seven Summits. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 4 de out. de 2026 – 17 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 18 de out. de 2026 – 24 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Seven Summits?
Seven Summits realiza-se a sáb., 24 de out. de 2026 em Kluisbergen, Bélgica.
Quanto tempo dura Seven Summits?
O percurso principal tem 50 km.
O que exige Seven Summits?
Seven Summits é um evento de caminhada de longa distância de 50 km que atravessa as colinas testemunha e as subidas de ciclismo das Ardenas Flamengas no final de outubro.
Quanto desnível tem Seven Summits?
Seven Summits tem 962 m de desnível.
Para quem é Seven Summits?
Seven Summits está aberta a todos os participantes.
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