SwimParty 10km teve lugar em sáb., 12 de set. de 2026, em Lagoa, Portugal. O percurso principal tem 10 km.
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- Data
- sáb., 12 de set. de 2026
- Partida
- Lagoa 🇵🇹
- Distância
- 10 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisSwimParty 10km é um evento de natação em águas abertas que ocorre ao longo da costa do Algarve, desde as praias de Benagil e Carvoeiro até Ferragudo Praia dos Caneiros.
O que esta prova exige
SwimParty 10km exige resistência cardiovascular sustentada e uma capacidade excecional de orientação ao longo de uma distância contínua de 10 quilómetros em águas abertas.
Distância Contínua
Percorrer 10 quilómetros inteiramente em águas abertas requer uma resistência muscular e aeróbica profunda, sem os intervalos de descanso normalmente encontrados na natação em piscina.
Navegação em Águas Abertas
Nadar ao longo da costa do Algarve entre praias exige respiração bilateral consistente e orientação eficaz para manter uma linha reta em condições costeiras variáveis.
Regulação Térmica
Um nado em águas abertas em setembro em Portugal exige preparação adequada para exposição sustentada a temperaturas da água do mar durante um período prolongado.
Dada a duração prolongada de um nado de 10 quilómetros, os atletas devem planear consumir 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora, utilizando nutrição líquida ou em gel adequada para apoio em águas abertas.
Perguntas frequentes
Quando é SwimParty 10km?
SwimParty 10km teve lugar em sáb., 12 de set. de 2026, em Lagoa, Portugal.
Quanto tempo dura SwimParty 10km?
O percurso principal tem 10 km.
O que exige SwimParty 10km?
SwimParty 10km exige resistência cardiovascular sustentada e uma capacidade excecional de orientação ao longo de uma distância contínua de 10 quilómetros em águas abertas.
Para quem é SwimParty 10km?
SwimParty 10km está aberta a todos os participantes.
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