Südthüringentrail teve lugar em sáb., 12 de set. de 2026, em Suhl-Heinrichs, Alemanha. O percurso principal tem 64.9 km.
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- Data
- sáb., 12 de set. de 2026
- Partida
- Suhl-Heinrichs 🇩🇪
- Distância
- 64.9 km
- Desnível
- 2.491 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisO Südthüringentrail percorre trilhas desafiadoras pela área arborizada de Suhl, na Floresta da Turíngia, e oferece várias opções de percurso.
O que esta prova exige
O Südthüringentrail de 64,9 km exige alta resistência aeróbica e capacidade de subida sustentada em quase 2500 metros de ganho de elevação.
Volume de subida
Acumular 2491 metros de elevação em 64,9 quilômetros exige força contínua de subida e descida em trilhas técnicas de floresta.
Durabilidade muscular
A longa distância e o perfil do terreno exigem resiliência robusta dos membros inferiores para gerenciar a carga excêntrica nas descidas ao longo de muitas horas de corrida.
Procure consumir de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter a produção de energia em um esforço de resistência que dura várias horas.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é Südthüringentrail?
Südthüringentrail teve lugar em sáb., 12 de set. de 2026, em Suhl-Heinrichs, Alemanha.
Quanto tempo dura Südthüringentrail?
O percurso principal tem 64.9 km.
O que exige Südthüringentrail?
O Südthüringentrail de 64,9 km exige alta resistência aeróbica e capacidade de subida sustentada em quase 2500 metros de ganho de elevação.
Quanto desnível tem Südthüringentrail?
Südthüringentrail tem 2.491 m de desnível.
Para quem é Südthüringentrail?
Südthüringentrail está aberta a todos os participantes.
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