Östgöta Ultra Trail teve lugar em sáb., 26 de set. de 2026, em Kisa, Suécia. O percurso principal tem 55 km.
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- Data
- sáb., 26 de set. de 2026
- Partida
- Kisa 🇸🇪
- Distância
- 55 km
- Desnível
- 1.700 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisÖstgöta Ultra Trail é um evento cénico e técnico de corrida em trilho realizado na natureza a oeste de Kisa, com elevação desafiadora e uma travessia de barco única.
O que esta prova exige
Östgöta Ultra Trail exige resistência sustentada e corrida técnica numa distância de 55 km com 1700 metros de elevação.
Resistência de distância
Percorrer 55 km requer durabilidade muscular significativa e condicionamento aeróbico para sustentar o progresso por muitas horas.
Corrida técnica em trilho
Os trilhos cénicos e técnicos na natureza exigem adaptação contínua do jogo de pés e equilíbrio, aumentando a fadiga neuromuscular.
Subidas e descidas
Acumular 1700 metros de ganho de elevação exige forte eficiência de subida e força excêntrica nas pernas para as descidas.
Dada a duração de uma corrida de trilho de 55 km, os atletas devem consumir 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter a produção de energia.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail teve lugar em sáb., 26 de set. de 2026, em Kisa, Suécia.
Quanto tempo dura Östgöta Ultra Trail?
O percurso principal tem 55 km.
O que exige Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail exige resistência sustentada e corrida técnica numa distância de 55 km com 1700 metros de elevação.
Quanto desnível tem Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail tem 1.700 m de desnível.
Para quem é Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail está aberta a todos os participantes.
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