Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 realiza-se a sáb., 24 de out. de 2026 em Laguardia, Espanha. O percurso principal tem 102 km.
- Data
- sáb., 24 de out. de 2026
- Partida
- Laguardia 🇪🇸
- Distância
- 102 km
- Nível
- Aberta a todos
Chega à partida de Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 na tua melhor forma
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Prova de gravel organizada pela Orbea pelas vinhas de Rioja Alavesa, com partida em Laguardia, com um percurso de 102 km (cerca de 2.100 m de subida) e um percurso de 54 km (cerca de 1.100 m).
O que esta prova exige
Esta prova de gravel de 102 km exige resistência aeróbica sustentada e controlo técnico da bicicleta num perfil ondulado de vinha com aproximadamente 2.100 metros de subida.
Volume de subida
Acumular cerca de 2.100 metros de elevação em 102 km exige uma postura de subida eficiente e a capacidade de manter a potência em subidas repetidas em gravilha.
Durabilidade
A data de outubro e a longa duração do percurso exigem uma estratégia de ritmo consistente para prevenir a fadiga no final da prova em terreno não pavimentado.
Recomenda-se uma ingestão de carboidratos de 60 a 90 gramas por hora para sustentar os níveis de energia durante a duração desta longa prova de gravel.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:00–3:40
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 realiza-se a sáb., 24 de out. de 2026 em Laguardia, Espanha.
Quanto tempo dura Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
O percurso principal tem 102 km.
O que exige Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Esta prova de gravel de 102 km exige resistência aeróbica sustentada e controlo técnico da bicicleta num perfil ondulado de vinha com aproximadamente 2.100 metros de subida.
Para quem é Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 está aberta a todos os participantes.
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