Montane DirtyTrail Silkeborg realiza-se a sáb., 3 de out. de 2026 em Silkeborg, Dinamarca. O percurso principal tem 15 km.
- Data
- sáb., 3 de out. de 2026
- Partida
- Silkeborg 🇩🇰
- Distância
- 15 km
- Desnível
- 430 m
- Nível
- Aberta a todos
Montane DirtyTrail Silkeborg é uma corrida de trilhos autêntica com obstáculos naturais como lama, poças de água, encostas íngremes e trilhos estreitos pelas florestas de Silkeborg.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
A Montane DirtyTrail Silkeborg exige esforço cardiovascular sustentado e agilidade técnica para navegar 15 quilômetros de terreno florestal variado com escalada significativa.
Domínio Técnico do Trilho
Navegar por trilhos estreitos, lama e poças de água requer estabilização lateral constante e precisão nos pés.
Capacidade de Escalada
Acumular 430 metros de ganho de elevação em uma distância de 15 quilômetros significa suportar subidas frequentes e íngremes.
Adaptação ao Clima de Outubro
Correr na Dinamarca em outubro envolve temperaturas sazonais mais frias que exigem estratégias eficientes de aquecimento e ritmo.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 6 semanas até ao dia da prova em Montane DirtyTrail Silkeborg. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico3 semanas · 23 de ago. de 2026 – 12 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 13 de set. de 2026 – 26 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 27 de set. de 2026 – 3 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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