Hurtwood 50k realiza-se a dom., 6 de dez. de 2026 em Dorking, Reino Unido. O percurso principal tem 50 km.
- Data
- dom., 6 de dez. de 2026
- Partida
- Dorking 🇬🇧
- Distância
- 50 km
- Desnível
- 1.400 m
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 6 semanas para Hurtwood 50k
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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The Hurtwood 50k is a 50 km trail ultramarathon starting in Dorking and following the Greensand Way through the Surrey Hills, crossing Leith Hill, Holmbury Hill and Pitch Hill on a lollipop-style out-and-back course.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 6 semanas até ao dia da prova em Hurtwood 50k. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico3 semanas · 26 de out. de 2026 – 15 de nov. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 16 de nov. de 2026 – 29 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 30 de nov. de 2026 – 6 de dez. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k realiza-se a dom., 6 de dez. de 2026 em Dorking, Reino Unido.
Quanto tempo dura Hurtwood 50k?
O percurso principal tem 50 km.
Quanto desnível tem Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k tem 1.400 m de desnível.
Para quem é Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k está aberta a todos os participantes.
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