The Druids Challenge realiza-se a 13 – 15 de nov. de 2026 em Tring, Reino Unido. O percurso principal tem 135 km.
- Data
- 13 – 15 de nov. de 2026
- Partida
- Tring 🇬🇧
- Distância
- 135 km
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 6 semanas para The Druids Challenge
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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The Druids Challenge é uma ultra-aventura de três dias e 135 km que atravessa a histórica Ridgeway Trail de Tring a Wiltshire.
O que esta prova exige
The Druids Challenge exige controlo de ritmo multidia e resistência sustentada para cobrir 135 km em três dias consecutivos de trail running em novembro.
Resistência Multidia
Cobrir 135 km divididos em três dias exige que os atletas gerenciem a fadiga profunda e se recuperem eficazmente durante a noite para manter o desempenho em etapas sucessivas.
Economia de Trail Running
Atravessar a histórica Ridgeway Trail exige movimento eficiente em superfícies irregulares fora de estrada por longos períodos.
Condições de Novembro
Uma data de início em novembro na Grã-Bretanha expõe os corredores a temperaturas frias, poucas horas de luz do dia e condições potencialmente molhadas sob os pés.
Dado o formato de ultradistância multidia, os atletas devem visar 60 a 90 gramas de carboidratos por hora durante os segmentos de corrida para sustentar a disponibilidade de energia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 6 semanas até ao dia da prova em The Druids Challenge. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico3 semanas · 3 de out. de 2026 – 23 de out. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 24 de out. de 2026 – 6 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 7 de nov. de 2026 – 13 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é The Druids Challenge?
The Druids Challenge realiza-se a 13 – 15 de nov. de 2026 em Tring, Reino Unido.
Quanto tempo dura The Druids Challenge?
O percurso principal tem 135 km.
O que exige The Druids Challenge?
The Druids Challenge exige controlo de ritmo multidia e resistência sustentada para cobrir 135 km em três dias consecutivos de trail running em novembro.
Para quem é The Druids Challenge?
The Druids Challenge está aberta a todos os participantes.
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