Haliburton Forest Trail Race realiza-se a sáb., 12 de set. de 2026 em Haliburton, Canadá. O percurso principal tem 160.9 km.
- Data
- sáb., 12 de set. de 2026
- Partida
- Haliburton 🇨🇦
- Distância
- 160.9 km
- Nível
- Aberta a todos
O evento apresenta corrida em trilha acidentada, densamente florestada e montanhosa através da Haliburton Forest and Wild Life Reserve privada, com distâncias variando de 12K a 100 milhas.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Esta corrida de trilha de 160,9 quilômetros exige progressão contínua para frente através de uma reserva florestal acidentada e montanhosa, exigindo resistência extrema ao longo de um esforço contínuo de várias horas.
Resistência de Ultra Distância
Cobrir 160,9 quilômetros a pé exige resiliência física e psicológica especializada para gerenciar a fadiga sustentada por um longo período.
Navegação em Terreno Acidentado
As condições do percurso, densamente florestado e montanhoso, exigem estabilidade constante da parte inferior do corpo, pisada cuidadosa e adaptação muscular contínua ao terreno em mudança.
Dada a duração substancial de uma corrida de trilha de 160,9 quilômetros, os atletas devem consumir de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter as reservas de glicogênio e sustentar a produção de energia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Haliburton Forest Trail Race. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 23 de ago. de 2026 – 5 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 6 de set. de 2026 – 12 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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