Grande Trail Serra D’Arga teve lugar em sex., 2 de out. de 2026, em Caminha, Portugal. O percurso principal tem 100 km.
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- Data
- sex., 2 de out. de 2026
- Partida
- Caminha 🇵🇹
- Distância
- 100 km
- Desnível
- 4.594 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisO Grande Trail da Serra D'Arga é um evento de trail running que decorre na imponente Serra d'Arga, atravessando trilhos de montanha, vales profundos e aldeias tradicionais do norte de Portugal.
O que esta prova exige
O Grande Trail Serra D’Arga exige durabilidade muscular sustentada e eficiência de subida em 100 quilômetros e 4594 metros de ganho de elevação nas montanhas do norte de Portugal.
Volume de subida
Acumular quase 4600 metros de elevação em 100 quilômetros exige força de subida consistente e disciplina de ritmo em trilhos de montanha íngremes e vales profundos.
Durabilidade excêntrica
Navegar por descidas extensas em terreno montanhoso técnico coloca um alto estresse mecânico nos quadríceps e músculos estabilizadores por uma duração prolongada.
Resistência prolongada
Um evento de trilha de ultra-distância que se estende por terreno montanhoso exige capacidade aeróbica robusta e resistência à fadiga no final da corrida.
Uma ingestão sustentada de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora é necessária para suportar a disponibilidade de energia durante a duração projetada de várias horas.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é Grande Trail Serra D’Arga?
Grande Trail Serra D’Arga teve lugar em sex., 2 de out. de 2026, em Caminha, Portugal.
Quanto tempo dura Grande Trail Serra D’Arga?
O percurso principal tem 100 km.
O que exige Grande Trail Serra D’Arga?
O Grande Trail Serra D’Arga exige durabilidade muscular sustentada e eficiência de subida em 100 quilômetros e 4594 metros de ganho de elevação nas montanhas do norte de Portugal.
Quanto desnível tem Grande Trail Serra D’Arga?
Grande Trail Serra D’Arga tem 4.594 m de desnível.
Para quem é Grande Trail Serra D’Arga?
Grande Trail Serra D’Arga está aberta a todos os participantes.
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