Grande Rota da Transumância realiza-se a dom., 13 de set. de 2026 em Guarda, Portugal.
- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Guarda 🇵🇹
- Nível
- Aberta a todos
A Grande Rota da Transumância é um projeto de turismo sustentável e caminhada em 10 etapas que recria as tradicionais rotas de transumância de pastores e rebanhos no Centro de Portugal.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Este evento de caminhada de várias etapas exige resistência diária sustentada ao longo de dez secções distintas em rotas tradicionais de pastores na Guarda, Portugal.
Resistência de Etapa
Completar um projeto de caminhada de dez etapas exige dias consecutivos de esforço aeróbico de baixa intensidade e resiliência física.
Adaptação ao Terreno
Navegar por caminhos tradicionais de transumância exige um jogo de pés fiável e resistência adequada ao terreno regional português.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Grande Rota da Transumância. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 24 de ago. de 2026 – 6 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 7 de set. de 2026 – 13 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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