Gelderse Poort Ultra teve lugar em sáb., 26 de set. de 2026, em Berg en Dal, Países Baixos. O percurso principal tem 50 km.
Esta corrida já se realizou. Ver próximas corridas
- Data
- sáb., 26 de set. de 2026
- Partida
- Berg en Dal 🇳🇱
- Distância
- 50 km
- Desnível
- 850 m
- Nível
- Aberta a todos
Já tens uma prova em mente?
Prepara-te para a tua próxima prova com o IntervalCoach: um treinador com IA que cria o teu plano e o adapta todos os dias.
Começa grátisA Gelderse Poort Ultra é uma corrida de trilha de 50 km com terreno variado através das planícies aluviais de Gelderse Poort, as florestas ao redor de Berg en Dal e as colinas de Duivelsberg.
O que esta prova exige
A Gelderse Poort Ultra exige resistência sustentada e forte resiliência muscular numa distância de trilha de 50 km com 850 metros de ganho de elevação.
Resistência de Distância
Percorrer 50 quilômetros requer capacidade aeróbica robusta e controle de ritmo para gerenciar a fadiga física ao longo de várias horas.
Adaptabilidade ao Terreno
O percurso apresenta terreno variado através de planícies aluviais, florestas e colinas, exigindo ajustes contínuos na passada e estabilidade do tornozelo.
Resiliência em Subidas
Acumular 850 metros de ganho de elevação nas colinas de Duivelsberg e Berg en Dal requer resistência de força específica nos membros inferiores.
Dada uma duração provável superior a 4 horas, os atletas devem visar 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para sustentar os níveis de energia.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra teve lugar em sáb., 26 de set. de 2026, em Berg en Dal, Países Baixos.
Quanto tempo dura Gelderse Poort Ultra?
O percurso principal tem 50 km.
O que exige Gelderse Poort Ultra?
A Gelderse Poort Ultra exige resistência sustentada e forte resiliência muscular numa distância de trilha de 50 km com 850 metros de ganho de elevação.
Quanto desnível tem Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra tem 850 m de desnível.
Para quem é Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra está aberta a todos os participantes.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?