StarkRun Assen realiza-se a dom., 25 de out. de 2026 em Assen, Países Baixos. O percurso principal tem 9 km.
- Data
- dom., 25 de out. de 2026
- Partida
- Assen 🇳🇱
- Distância
- 9 km
- Nível
- Aberta a todos
First edition of the StarkRun, a survival run around Assen organised by survival running association Stark: obstacles on and off the course over 9 km or 5 km, plus a parent-child run.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 6 semanas até ao dia da prova em StarkRun Assen. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico3 semanas · 14 de set. de 2026 – 4 de out. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 5 de out. de 2026 – 18 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 19 de out. de 2026 – 25 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?