Festival de Caminhadas do Vale do Neiva realiza-se a sáb., 26 de set. de 2026 em Ponte de Lima, Portugal.
- Data
- sáb., 26 de set. de 2026
- Partida
- Ponte de Lima 🇵🇹
- Nível
- Aberta a todos
O Festival de Caminhadas do Vale do Neiva é um evento de caminhada integrado no WalkFest de Ponte de Lima que convida à descoberta de percursos em comunhão com a natureza e as tradições locais.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
O Festival de Caminhadas do Vale do Neiva é um evento de caminhada em Ponte de Lima que exige resistência sustentada da parte inferior do corpo em trilhos naturais.
Resistência aeróbica
Os participantes devem manter um ritmo de caminhada constante em percursos naturais, exigindo capacidade cardiovascular sustentada.
Adaptabilidade ao terreno
Caminhar por trilhos naturais e caminhos locais exige estabilidade nos pés e durabilidade muscular nos membros inferiores.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Festival de Caminhadas do Vale do Neiva. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 23 de ago. de 2026 – 5 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 6 de set. de 2026 – 19 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 20 de set. de 2026 – 26 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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