Feral Pig Ultra realiza-se a sáb., 7 de nov. de 2026 em Mundaring, Austrália. O percurso principal tem 161 km.
- Data
- sáb., 7 de nov. de 2026
- Partida
- Mundaring 🇦🇺
- Distância
- 161 km
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 5 semanas para Feral Pig Ultra
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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A Feral Pig Ultra é uma corrida de trilha ponto a ponto realizada exclusivamente nos trilhos acidentados do Darling Scarp e do Bibbulmun Track, na Austrália Ocidental, apresentando isolamento extremo e subidas técnicas.
O que esta prova exige
A Feral Pig Ultra exige imensa resistência numa distância de 161 km em trilhos técnicos, requerendo que os atletas gerenciem isolamento extremo e stress físico sustentado.
Resistência de Ultra Distância
Cobrir 161 km requer profunda capacidade aeróbica, resistência muscular e a capacidade de manter o movimento para a frente durante muitas horas.
Adaptação a Terreno Técnico
Os trilhos acidentados do Darling Scarp e do Bibbulmun Track exigem trabalho de pés cuidadoso e durabilidade para navegar subidas técnicas e superfícies irregulares.
Autossuficiência
O isolamento extremo no percurso significa que os atletas devem ser totalmente autossuficientes em relação à nutrição, hidratação e estratégia de ritmo.
Devido à duração extrema de uma corrida de trilha de 161 km, os atletas devem consumir de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter a produção de energia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Feral Pig Ultra. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 4 de out. de 2026 – 17 de out. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 18 de out. de 2026 – 31 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 1 de nov. de 2026 – 7 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Feral Pig Ultra?
Feral Pig Ultra realiza-se a sáb., 7 de nov. de 2026 em Mundaring, Austrália.
Quanto tempo dura Feral Pig Ultra?
O percurso principal tem 161 km.
O que exige Feral Pig Ultra?
A Feral Pig Ultra exige imensa resistência numa distância de 161 km em trilhos técnicos, requerendo que os atletas gerenciem isolamento extremo e stress físico sustentado.
Para quem é Feral Pig Ultra?
Feral Pig Ultra está aberta a todos os participantes.
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