성남 트레일 레이스 teve lugar em sáb., 12 de set. de 2026, em Seongnam, Coreia do Sul. O percurso principal tem 100 km.
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- Data
- sáb., 12 de set. de 2026
- Partida
- Seongnam 🇰🇷
- Distância
- 100 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisSNTR é uma corrida de trail que contorna a secção Seongnam Nubigil e a Fortaleza Namhansanseong, Património Mundial da UNESCO, atravessando as quatro montanhas principais de Seongnam City.
O que esta prova exige
Esta corrida de trail de 100 quilômetros por quatro montanhas principais e a Fortaleza Namhansanseong exige resistência excecional e esforço contínuo ao longo de uma duração prolongada.
Resistência de Ultra-Distância
Cobrir 100 quilômetros exige capacidade aeróbica sustentada, durabilidade muscular e ritmo disciplinado para gerir a fadiga extrema ao longo de muitas horas a pé.
Adaptação ao Terreno de Montanha
Atravessar quatro montanhas principais exige força e resiliência para mudanças contínuas de elevação, colocando um elevado stress mecânico nos membros inferiores.
Dada a duração de ultra-distância, os atletas devem consumir 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter a produção de energia e evitar a depleção de glicogênio.
Perguntas frequentes
Quando é 성남 트레일 레이스?
성남 트레일 레이스 teve lugar em sáb., 12 de set. de 2026, em Seongnam, Coreia do Sul.
Quanto tempo dura 성남 트레일 레이스?
O percurso principal tem 100 km.
O que exige 성남 트레일 레이스?
Esta corrida de trail de 100 quilômetros por quatro montanhas principais e a Fortaleza Namhansanseong exige resistência excecional e esforço contínuo ao longo de uma duração prolongada.
Para quem é 성남 트레일 레이스?
성남 트레일 레이스 está aberta a todos os participantes.
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