El Camino Maitland realiza-se a sáb., 19 de set. de 2026 em Goderich, Canadá. O percurso principal tem 52 km.
- Data
- sáb., 19 de set. de 2026
- Partida
- Goderich 🇨🇦
- Distância
- 52 km
- Nível
- Aberta a todos
El Camino Maitland é uma caminhada anual de 2 dias para arrecadação de fundos cobrindo aproximadamente 52 km ao longo da cênica Maitland Trail em Ontário.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
El Camino Maitland exige resistência sustentada em um formato de vários dias cobrindo aproximadamente 52 km de terreno de caminhada em Ontário.
Resistência de Vários Dias
Como o evento abrange dois dias de caminhada, os atletas devem gerenciar a fadiga física e se recuperar efetivamente durante a noite para completar a distância total.
Capacidade de Longa Distância
Cobrir aproximadamente 52 km requer resistência cardiovascular sustentada e resiliência muscular para manter o movimento para frente por horas prolongadas na trilha.
Dada a natureza de vários dias e a duração diária estendida na trilha, os atletas devem consumir de 30 a 60 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 4 semanas até ao dia da prova em El Camino Maitland. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico1 semana · 23 de ago. de 2026 – 29 de ago. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 30 de ago. de 2026 – 12 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 13 de set. de 2026 – 19 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?