Caminho da Fé realiza-se a sáb., 6 de fev. de 2027 em Paraisópolis, Brasil. O percurso principal tem 135 km.
- Data
- sáb., 6 de fev. de 2027
- Partida
- Paraisópolis 🇧🇷
- Distância
- 135 km
O teu plano de 18 semanas para Caminho da Fé
A fase de Base começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
Criar o meu planoGrátis para começar · Sem cartão de crédito
Caminho da Fé é uma rota de peregrinação de longa distância inspirada no Caminho de Santiago, atravessando estradas rurais e trilhas de montanha pela Serra da Mantiqueira em direção ao Santuário Nacional de Aparecida.
O que esta prova exige
Caminho da Fé é uma caminhada de peregrinação de 135 quilômetros por estradas rurais e trilhas de montanha na Serra da Mantiqueira, exigindo resistência sustentada ao longo de vários dias.
Distância Estendida
Percorrer 135 quilômetros inteiramente a pé exige durabilidade excepcional na parte inferior do corpo e a capacidade de gerenciar a fadiga muscular ao longo de dias consecutivos de esforço.
Adaptabilidade ao Terreno
Atravessar estradas rurais e trilhas de montanha requer estabilidade nas articulações e calçados adequados para superfícies mistas e não pavimentadas.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 18 semanas até ao dia da prova em Caminho da Fé. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Base6 semanas · 4 de out. de 2026 – 14 de nov. de 2026
Base aeróbia: trabalho de resistência estável que desenvolve o motor aeróbio e a durabilidade em que as fases seguintes se apoiam.
02Construção6 semanas · 15 de nov. de 2026 – 26 de dez. de 2026
Sobrecarga progressiva: a carga de treino sobe em ondas, com semanas mais duras sobre a base e semanas de recuperação planeadas que permitem consolidar os ganhos.
03Pico3 semanas · 27 de dez. de 2026 – 16 de jan. de 2027
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
04Afinamento2 semanas · 17 de jan. de 2027 – 30 de jan. de 2027
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
05Semana da prova1 semana · 31 de jan. de 2027 – 6 de fev. de 2027
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Caminho da Fé?
Caminho da Fé realiza-se a sáb., 6 de fev. de 2027 em Paraisópolis, Brasil.
Quanto tempo dura Caminho da Fé?
O percurso principal tem 135 km.
O que exige Caminho da Fé?
Caminho da Fé é uma caminhada de peregrinação de 135 quilômetros por estradas rurais e trilhas de montanha na Serra da Mantiqueira, exigindo resistência sustentada ao longo de vários dias.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?