2026 파주북시티마라톤 teve lugar em dom., 4 de out. de 2026, em Paju, Coreia do Sul. O percurso principal tem 10 km.
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- Data
- dom., 4 de out. de 2026
- Partida
- Paju 🇰🇷
- Distância
- 10 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisRealizada na cénica Paju Book City, esta corrida oferece percursos planos e lisos que variam de 3 km a 10 km em meio a arquitetura moderna e arredores naturais.
O que esta prova exige
Esta corrida de 10 km num percurso plano e liso exige a manutenção de um ritmo aeróbico constante numa distância relativamente curta e não técnica.
Manutenção do Ritmo Aeróbico
Como o percurso é plano e liso, os atletas devem manter um esforço de corrida uniforme e de alta cadência durante toda a distância de 10 km.
Eficiência de Velocidade
O formato curto de 10 km exige mecânica de corrida e cadência eficientes, sem a interrupção de grandes alterações de elevação.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
0:50–1:00
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 teve lugar em dom., 4 de out. de 2026, em Paju, Coreia do Sul.
Quanto tempo dura 2026 파주북시티마라톤?
O percurso principal tem 10 km.
O que exige 2026 파주북시티마라톤?
Esta corrida de 10 km num percurso plano e liso exige a manutenção de um ritmo aeróbico constante numa distância relativamente curta e não técnica.
Para quem é 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 está aberta a todos os participantes.
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