IntervalCoach vs RestOrTrain: Eerlijke Vergelijking

RestOrTrain draait om één gesprek. Je vraagt of je vandaag moet rusten of trainen, bespreekt je rit van gisteren of vertelt dat je week in de soep liep, en het aangepaste plan en de gestructureerde training komen uit datzelfde gesprek en gaan naar je apparaat. Het koppelt direct met Garmin, Wahoo, Hammerhead, COROS, Zwift en Rouvy, met Apple Health op iOS en Whoop voor herstel, zodat je kunt starten zonder Intervals.icu-account.

Het is een goede keuze als je je training graag in dialoog bepaalt, je wilt dat elke wijziging alleen gebeurt als jij erom vraagt, en je apparaten liever rechtstreeks koppelt. Met de gratis versie kun je de chat uitproberen voordat je betaalt.

Kies IntervalCoach als je wilt dat de coach het eerste zet doet. Elke ochtend leest het meer dan 60 signalen uit (HRV, slaap en slaaptekort, rusthartslag, ademhalingsfrequentie, huidtemperatuur, trainingsbelasting, je eigen check-in) en past vandaag's training aan wanneer de data daarom vraagt, inclusief het verlichten van een dag die op een opkomende verkoudheid lijkt. De training staat al in je agenda en op je horloge voordat je de app opent. Als je wél wilt praten, legt Coach+ de beslissing uit, verzet een sessie of bouwt de week opnieuw op vanuit dezelfde data.

Onder de dagelijkse beslissingen ligt een seizoensplan: vijf periodiseringsmodellen gestuurd door je doelwedstrijd, met fietsen, hardlopen, trail, zwemmen en kracht in één plan. Met Race Recon kun je het wedstrijdparcours toevoegen als GPX- of FIT-bestand en krijg je intervallen afgestemd op de klimmen, plus een pacing- en voedingsplan per segment. Trainingen gaan via Intervals.icu naar je agenda en vervolgens naar Garmin, Coros, Apple Watch, Polar of Zwift. 25 talen, en €3 tot €8 per maand tegenover de $14,99 van RestOrTrain.