De coach die ik zelf wilde voor mijn training

Ik fiets nu al meer dan vijftien jaar serieus. Weg, gravel, af en toe een wedstrijd, en daartussen veel gestructureerde training. Zoals de meeste data-gedreven atleten heb ik zo ongeveer alles geprobeerd: betaalde coaches, generieke plan-apps, met de hand bijgehouden spreadsheets, en Intervals.icu voor de analyse. Het patroon was altijd hetzelfde. Op maandag zag het plan er prima uit. Tegen woensdag had ik slecht geslapen, was ik ziek geworden, voor werk gereisd of voelde ik me gewoon niet goed, en het plan trok zich er niets van aan. Ik negeerde het met een schuldgevoel, of ik trok het er doorheen en betaalde de rekening later. Geen enkele app keek echt naar hoe ik me die dag voelde voordat 'ie besloot wat ik moest doen. IntervalCoach begon als de coach die ik voor mezelf wilde: iets wat elke ochtend mijn herstel-data leest en de sessie aanpast voordat ik 'm zie. Geen smeekbedes naar een algoritme om een training over te slaan, geen handmatig herplannen. Inmiddels is het veel breder dan dat, maar de kernvraag is nog steeds dezelfde: wat zou ik vandaag eigenlijk moeten doen, gegeven het lichaam dat ik vandaag heb? Elke week komen er nieuwe dingen bij, vooral gestuurd door wat ik in m'n eigen training tegenkom en wat andere atleten vragen. Waar het precies heen gaat weet ik nog niet, maar ik vind het leuk om erachter te komen. — Martijn