IntervalCoach versus Humango: eerlijke vergelijking
Beide zijn goede AI-coaches. Hier lees je waar ze overlappen, waar ze verschillen, en welke bij jouw training past.
In het kort
Kies Humango als je agenda voortdurend uit elkaar valt door werk of familie en je een AI wilt die uitblinkt in het herstructureren van het plan rond verstoringen, of als je Challenge Family-evenementen rijdt. Kies IntervalCoach als je dagelijks dieper hersteldata wilt benutten, native Intervals.icu wilt, en een lagere prijs wilt betalen.
IntervalCoach versus Humango, naast elkaar
| Wat het kan | IntervalCoach | Humango |
|---|---|---|
| Prijs | €3-€8 per maand | $10-$15 per maand |
| Dagelijkse aanpassing | Ja — past de training aan vóór elke sessie op basis van het herstel van afgelopen nacht | Herstructureert het plan rond verstoringen, niet workout-per-workout op basis van herstel |
| Diepte van hersteldata | 60+ signalen (HRV, slaap, RHR, RPE, belasting) | Welzijnsbewust, smallere signaalset |
| Periodiseringsmodellen | 5 (lineair, golvend, gepolariseerd, piramidaal, block) | Op triatlon gerichte fasen |
| Sporten | Wielrennen, hardlopen, triatlon, zwemmen, kracht | Triatlon (primair), wielrennen, hardlopen |
| Talen | 12 | Engels, Frans, Spaans (beperkt) |
| Native Intervals.icu | Ja — uploadt gestructureerde workouts rechtstreeks | Nee |
| Native iOS-app | Ja — native iOS-app met Apple Health, Siri-snelkoppelingen, widgets, Apple Watch, iPad, 12 talen | Ja — iOS + Android |
| Gratis proefperiode | 14 dagen, geen creditcard nodig | Beperkte proefperiode |
Wanneer kies je Humango
Humango is écht goed in één specifiek probleem: het leven blijft je trainingsplan om zeep helpen. Wordt je week regelmatig opgeblazen door reizen, werk of familie, dan is Humango's herplanning op planniveau daar precies voor gebouwd — je geeft aan wat er veranderd is, en de rest van het blok wordt eromheen herschikt. Voor triatleten die Challenge Family-evenementen rijden is het bovendien het officiële partnerplatform — een echt signaal als je die serie rijdt.
Het is een verstandige keuze als je knelpunt niet "hoe train ik als ik moe ben" is, maar "hoe houd ik mijn plan coherent als mijn agenda nooit stilzit". Humango leunt daarop in.
Wanneer kies je IntervalCoach
Kies IntervalCoach als je knelpunt het tegenovergestelde is: het plan klopt, maar je wilt dat het eerlijk weergeeft hoe je lichaam vandaag erbij staat. We bekijken elke ochtend 60+ herstelsignalen — HRV, slaap, RHR, RPE, trainingsbelasting — en bevestigen, schalen terug of wisselen de geplande sessie voordat je hem ziet. Dat gaat dieper dan welzijnsvlag-aanpassing.
We zijn ook native geïntegreerd met Intervals.icu (Humango niet), leveren in 12 talen, dekken zwemmen en kracht naast de standaard triatlon-trio, en kosten €3 tot €8 per maand. Wil je herstel-diepte en integratiebreedte, dan past IntervalCoach beter; wil je planherstructurering bij verstoring, dan Humango.
iOS-diepte, niet alleen iOS-aanwezigheid
Beide apps zijn op iOS, maar IntervalCoach gaat dieper in het platform. Apple Health is een eersteklas bron voor herstel-data — HRV, slaap, rusthartslag, VO₂ max, herstel-hartslag, polstemperatuur, zuurstofverzadiging, lichaamssamenstelling en cyclusdata stromen automatisch je dagelijkse readiness-signaal in, zonder externe scripts. Met App Intents en Siri-snelkoppelingen vraag je "Check mijn readiness" of "Wat is mijn workout vandaag?". Beginscherm- en lockscreen-widgets, Apple Watch-complicaties voor training score en de workout van vandaag, en iPad-ondersteuning houden je volgende sessie één blik weg. Pushmeldingen dekken de dagelijkse briefing en de post-workout-analyse, en de hele app is native gelokaliseerd in alle 12 talen, inclusief Chinees, Pools en Tsjechisch. Leef je in het Apple-ecosysteem en wil je dat je trainingsapp gebruikt wat Apple al van je weet, dan is IntervalCoach de meer native ervaring.
14 dagen gratis proberen — geen creditcard nodig
Koppel Intervals.icu en krijg binnen een paar minuten je eerste aangepaste workout. Op elk moment opzegbaar.
14 dagen gratis · Geen creditcard nodig · Op elk moment opzegbaar