Triathlon L des 2 amants는 2026년 9월 13일 (일)에 Léry-Poses, 프랑스에서 열렸습니다. 메인 코스는 113 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 13일 (일)
- 출발
- Léry-Poses 🇫🇷
- 거리
- 113 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
노르망디의 Lery-Poses 레저 공원에서 열리는 트라이애슬론 데 2 아망의 L 형식: 1.9km 수영, 90km 자전거, 21.1km 달리기 하프 디스턴스 레이스. 이 대회는 XS, S, 청소년 형식도 운영되며 모든 레벨에 개방된 연령 그룹 레이스입니다.
이 레이스가 요구하는 것
이 하프 디스턴스 트라이애슬론은 1.9km 수영, 90km 자전거, 21.1km 달리기에 걸쳐 지속적인 페이스 조절을 요구하며 상당한 다중 종목 지구력을 필요로 합니다.
다중 종목 지구력
하프 디스턴스 형식은 1.9km 수영에서 90km 자전거로 효과적으로 전환하고 21.1km 달리기로 마무리하기 위한 유산소 능력과 근육 회복력이 필요합니다.
페이스 조절
총 113km의 거리에 걸쳐 노력을 관리하면, 특히 하프 마라톤 달리기에 앞서 90km 자전거 구간에서 조기 피로를 예방할 수 있습니다.
하프 디스턴스 트라이애슬론의 지속 시간을 고려할 때, 선수들은 에너지 출력을 유지하기 위해 자전거 및 달리기 구간 동안 시간당 60~90g의 탄수화물 섭취를 목표로 해야 합니다.
자주 묻는 질문
Triathlon L des 2 amants은 언제인가요?
Triathlon L des 2 amants는 2026년 9월 13일 (일)에 Léry-Poses, 프랑스에서 열렸습니다.
Triathlon L des 2 amants은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 113 km입니다.
Triathlon L des 2 amants은 무엇을 요구하나요?
이 하프 디스턴스 트라이애슬론은 1.9km 수영, 90km 자전거, 21.1km 달리기에 걸쳐 지속적인 페이스 조절을 요구하며 상당한 다중 종목 지구력을 필요로 합니다.
Triathlon L des 2 amants는 누구를 위한 레이스인가요?
Triathlon L des 2 amants는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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