Triathlon d'Yverdon은(는) 2026년 9월 12일 (토)에 Yverdon-les-Bains, 스위스에서 열립니다.
- 날짜
- 2026년 9월 12일 (토)
- 출발
- Yverdon-les-Bains 🇨🇭
- 수준
- 누구나 참가 가능
이베르동-레-뱅 트라이애슬론은 뇌샤텔 호수에서의 수영, 역사적인 도심을 통과하는 폐쇄 도로 사이클링, 그리고 그랑드 카리에 자연 보호 구역 근처에서의 달리기를 특징으로 하는 전통적인 늦여름 행사입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
이베르동 트라이애슬론은 늦여름의 멀티스포츠 형식으로 수영, 사이클링, 달리기에 걸쳐 균형 잡힌 능력을 요구합니다.
멀티스포츠 전환
선수들은 지속적인 심혈관 출력을 유지하면서 수영, 사이클링, 달리기 종목 간에 신속하게 전환해야 합니다.
늦여름 시기
9월 날짜는 여름 시즌이 끝날 무렵에 행사가 열리므로, 지속적인 여름 훈련 적응이 필요합니다.
레이스 데이까지의 여정
Triathlon d'Yverdon 레이스 데이까지 3주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01테이퍼2주 · 2026년 8월 23일 – 2026년 9월 5일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
02레이스 주간1주 · 2026년 9월 6일 – 2026년 9월 12일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
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