Stellantis & You Triatló Port de Palma은(는) 2026년 9월 20일 (일)에 Palma, 스페인에서 열립니다. 메인 코스는 51.5 km입니다.
- 날짜
- 2026년 9월 20일 (일)
- 출발
- Palma 🇪🇸
- 거리
- 51.5 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
팔마의 역사적인 항구를 배경으로 열리는 이 트라이애슬론은 올림픽, 스프린트, 슈퍼 스프린트 거리를 제공하며, 포트 데 팔마 만에서의 수영과 해안 사이클링 및 달리기 코스가 특징입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
이 올림픽 거리 트라이애슬론은 해안 환경에서 세 가지 연속적인 종목에 걸쳐 지속적인 유산소 출력을 요구합니다.
멀티스포츠 페이싱
선수들은 조기 피로를 피하기 위해 수영, 자전거, 달리기 구간 전반에 걸쳐 에너지 소비를 신중하게 관리해야 합니다.
유산소 지구력
총 51.5km의 거리는 중간 정도의 노력으로 지속적인 심혈관 작업을 요구합니다.
레이스 데이까지의 여정
Stellantis & You Triatló Port de Palma 레이스 데이까지 4주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01피크1주 · 2026년 8월 24일 – 2026년 8월 30일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 8월 31일 – 2026년 9월 13일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 9월 14일 – 2026년 9월 20일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
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