Sines Triathlon는 2026년 9월 27일 (일)에 Sines, 포르투갈에서 열렸습니다. 메인 코스는 100 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 27일 (일)
- 출발
- Sines 🇵🇹
- 거리
- 100 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
시네스 트라이애슬론은 시네스 만에서의 2km 수영, 80km 사이클 구간, 그리고 바스코 다 가마 산책로에서 끝나는 18km 달리기를 특징으로 하는 100km 지구력 레이스입니다.
이 레이스가 요구하는 것
시네스 트라이애슬론은 2km의 수영부터 80km의 사이클, 그리고 18km의 달리기로 이어지는 총 100km의 종합 거리에서 지속적인 지구력을 요구하며, 효율적인 페이스 조절이 필수적인 대회입니다.
다종목 지구력
선수들은 2km의 오픈 워터 수영에서 80km의 사이클, 그리고 최종 18km의 달리기로 전환할 때 상당한 누적 피로를 관리해야 합니다.
페이스 조절 능력
총 거리가 휴식 없이 100km에 달하기 때문에, 선수들은 마지막 달리기 구간 전에 조기에 체력이 소진되는 것을 피하기 위해 통제된 노력을 유지해야 합니다.
대부분의 참가자에게 레이스 총 시간이 3시간을 초과할 가능성이 높으므로, 사이클 및 달리기 구간 동안 시간당 60~90그램의 탄수화물 섭취를 목표로 하여 에너지 출력을 유지해야 합니다.
자주 묻는 질문
Sines Triathlon은 언제인가요?
Sines Triathlon는 2026년 9월 27일 (일)에 Sines, 포르투갈에서 열렸습니다.
Sines Triathlon은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 100 km입니다.
Sines Triathlon은 무엇을 요구하나요?
시네스 트라이애슬론은 2km의 수영부터 80km의 사이클, 그리고 18km의 달리기로 이어지는 총 100km의 종합 거리에서 지속적인 지구력을 요구하며, 효율적인 페이스 조절이 필수적인 대회입니다.
Sines Triathlon는 누구를 위한 레이스인가요?
Sines Triathlon는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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