사이클

RBC GranFondo Whistler

RBC GranFondo Whistler는 2026년 9월 12일 (토)에 Vancouver, 캐나다에서 열렸습니다. 메인 코스는 122 km입니다.

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날짜: 2026년 9월 12일 (토)
출발: Vancouver 🇨🇦
거리: 122 km
획득고도: 2,300 m
수준: 누구나 참가 가능

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RBC GranFondo Whistler는 밴쿠버에서 출발하여 아름다운 Sea-to-Sky 복도를 따라 브리티시컬럼비아주 휘슬러까지 라이더를 이끄는 포인트-투-포인트 대중 참여 사이클링 이벤트입니다.

공식 대회 페이지

이 레이스가 요구하는 것

RBC GranFondo Whistler는 122km 코스에서 2300m의 고도 상승을 위해 지속적인 오르막 능력과 페이스 조절 규율을 요구합니다.

오르막 볼륨

Sea-to-Sky 복도를 따라 2300미터의 고도 상승을 축적하려면 지속적인 오르막 출력과 긴 오르막에서의 효율적인 기어 관리가 필요합니다.

장거리 내구성

포인트-투-포인트 코스의 122km 거리는 몇 시간 동안 유산소 지구력과 지속적인 영양 섭취에 높은 요구를 가합니다.

3시간 이상 예상되는 지속 시간 동안 에너지 출력을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 목표로 하십시오.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

예상 완주 시간

5:40–6:50

피크 주 훈련량

주 6–8시간

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기

자주 묻는 질문