Owocowy Przełaj CX은(는) 2026년 11월 14일 (토)에 Laskowice Pomorskie, 폴란드에서 열립니다.
- 날짜
- 2026년 11월 14일 (토)
- 출발
- Laskowice Pomorskie 🇵🇱
- 수준
- 혼합 필드
Owocowy Przełaj CX을(를) 위한 5주 플랜
피크 단계가 이번 주에 시작됩니다. 당신의 체력을 기반으로 구성되며 컨디션 변화에 따라 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비해줍니다.
내 플랜 만들기무료로 시작 · 신용카드 불필요
UCI C2 cyclocross race in Laskowice Pomorskie with elite and junior UCI races plus national, masters and amateur categories.
레이스 데이까지의 여정
Owocowy Przełaj CX 레이스 데이까지 5주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01피크2주 · 2026년 10월 11일 – 2026년 10월 24일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 10월 25일 – 2026년 11월 7일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 11월 8일 – 2026년 11월 14일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
자주 묻는 질문
Owocowy Przełaj CX은 언제인가요?
Owocowy Przełaj CX은(는) 2026년 11월 14일 (토)에 Laskowice Pomorskie, 폴란드에서 열립니다.
Owocowy Przełaj CX는 누구를 위한 레이스인가요?
Owocowy Przełaj CX는 프로와 아마추어가 함께 참가하는 레이스입니다.
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