트라이애슬론

North West Triathlon

North West Triathlon은(는) 2026년 9월 20일 (일)에 Nantwich, 영국에서 열립니다. 메인 코스는 21.5 km입니다.

노스웨스트 트라이애슬론은 영국에서 유일하게 남아있는 가열된 내륙 염수 풀에서의 야외 수영으로 시작하여, 그림 같은 체셔 시골 지역의 자전거 코스를 따라 바 로니 공원에서 평탄한 잔디 달리기 코스로 이어집니다.

이 레이스가 요구하는 것

노스웨스트 트라이애슬론은 야외 염수 풀 수영, 체셔 시골 지역의 자전거 코스, 평탄한 잔디 달리기 코스 전반에 걸쳐 꾸준한 멀티스포츠 페이스를 유지해야 합니다.

멀티스포츠 전환

선수들은 오픈 워터 수영에서 사이클링 및 달리기로 역학을 효율적으로 전환하며, 세 가지 뚜렷한 종목을 순차적으로 관리해야 합니다.

다양한 지형 적응

코스는 특수 가열 염수 풀에서 야외 도로 자전거 구간을 거쳐 바 로니 공원의 잔디 달리기 표면에서 마무리됩니다.

North West Triathlon 레이스 데이까지 4주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.

01피크1주 · 2026년 8월 24일 – 2026년 8월 30일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 8월 31일 – 2026년 9월 13일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 9월 14일 – 2026년 9월 20일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.

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