ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb)은(는) 2026년 9월 13일 (일)에 Anatoli, 그리스에서 열립니다. 메인 코스는 18 km입니다.
그리스에서 가장 오래 지속된 등반 중 하나인 키사보스 산(오사)으로 향하는 18km 매스 스타트 힐클라임. — 18 km
이 레이스가 요구하는 것
키사보스 산을 오르는 18km 매스 스타트 힐클라임은 지속적인 오르막 구간에서 꾸준한 등반 노력과 페이스 조절 능력이 필요합니다.
지속적인 등반
키사보스 산으로의 18km 연속 등반은 상당한 회복 구간 없이 장시간 동안 역치 또는 역치 이하의 파워 출력을 요구합니다.
페이스 조절
매스 스타트 힐클라임으로서 선수들은 긴 오르막 구간에서 조기 피로를 피하기 위해 출발선부터 노력을 관리해야 합니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
0:30–0:40
피크 주 훈련량
주 6–8시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
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